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老周随笔博客 English Blogs
回首发现宝藏运动 —— 告别花里胡哨，回归广播体操
24-08-10
首先纪念一下，今年六月份对我来说是惊心波澜的一月。
从自我感觉良好，到突然毫无防备发现要解决一些问题，一两周内求诊、检查、住院、接受微创手术，简直在演绎歌词：没有一点点防备，你就这样出现，在我的世界里，带给我惊喜，情不自已~。
<img src="https://www.tomatolife.cn/static/Blog/in_hospital.jpg">
不过，这件事情目前已经告一段落，过程还算顺利，我也恢复了正常的日常上班工作。但这住院的5天，给我留下...
最近世界真的没啥好消息 - 不如看看风景听听歌吧
24-07-04
看了很多正在发生的事件和趋势，难怪曾有人感叹，People are stupid。
现在有些能体会到，为什么那么多有智慧的人最后兴趣落在了养花种草，游山玩水。可能也是他们看到了man kind的不足之处 or even ugly 的地方，还是觉得自然之物比较完美。
上海的中心竟然造了一个特别绿意、有山有水的大公园，我觉得弥补了这个城市的大短板。
听听邓紫棋的歌，世界还有很多美丽值得去欣赏。
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自我励志文（2024年5月） 自律管理你的关注圈
24-05-28
老周最近其实有时比较郁闷，主要还是因为各方面的形势，经济上的，国际上的，这种郁闷感，甚至会让我觉得有一丝无望，这种心情其实也影响到了我的锐气和士气。
比如今天早上，我只是打开了浏览器首页，里面更新的很多国内国外里面的新闻大事，经济走向，都是让我很担忧纠结的。
我已经在很长的一段时间感受到这些气氛，对我最近的各种动力产生了负面的影响，有那么点想躺平不再积极作为的欲望，所以你也看到我这一年来，游山玩水的记录比以前多了不少。
我想走出这种心态已经很久了，可是我似乎...
简评两部雷德利·斯科特电影《拿破仑》&《异形：夺命舰》
24-04-29
本文原先为简评雷德利·斯科特《拿破仑》的文章，一直存在草稿箱因为觉得写得比较空洞干瘪，上周六看了雷德利·斯科特开创的电影系列的第九部《异形：夺命舰》，一起简单评价一下：
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异形：夺命舰
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作为一个《异形》系列的影迷，看到上映后票房口碑极好，于是怀着极其高的期望，甚至认认真真备好零食备好饮料在电影院看了，看完觉得略不及期待。
如果它不是一部异形系列的电影，其实还算不错，内容也算达到了扣人心弦，但它是作为异形系列电影的最新一部，应该是在这个系列的...
老周喳喳 - 暂时放一些小感想
24-02-07
在本站的“感想”功能开发出来之前 ，这个贴子暂时放一些我一些小想法，等后续能post“感想”的功能开发出来以后搬运过去。
2024-02-06：昨天做了一个梦，实属于一句话科幻恐怖：天上的月球以肉眼可见的速度移动和变小。
2024-02-07： 发现“西部数码”这个名字太难记了，已经有几次我想起来在4个字的一个云供应商上这里有充值，但怎么也想不起来，总觉得名字里面有“武”或者有“速”，什么七牛云、什么亿速云头脑里想了个遍也没想出到底是哪四个字。最后搜索引擎翻了几页...
自我励志文（2024年1月） BMI的变化【第二季】
24-01-21
第二季的健身日记和BMI指数的记录，从今天开始！
在[上一季](https://www.tomatolist.com/show_blog_page.html?no=fa77ee64-ca0c-462e-b893-fd3ae659d1df)中，我的体重从75.6公斤，下降到了70.6公斤；BMI指数从略超重，成功降入了中国人的标准区间，体检时发现脂肪肝消失，胆固醇正常。同时，体能也创造了巅峰，30分钟跑5.45公里，8公里44分09秒。
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自我励志文（2024年1月） 中年乎？壮年也！
24-01-04
此文小记一笔老周最近的感想。几个方面，略有关联。
第一：40岁朝上，一般称为中年人。但这几年，中年人这个名词隐约带上了负面的色彩，又是油腻，又是危机，让人感觉中年人群是个很弱鸡，很无奈的一个人群。但也许，这是完全用悲观色彩在看这个年龄段。又似乎，这并不是全部的事实。人是有主观能动性的。比如，中年人一定油腻吗？或者，你的油腻真的不可改变吗？我现在倒是有点相信，至少我们有机会做些什么，比如我一直挂在嘴边的，至少你把自己的BMI先管理好。把自己的身体素质管理好，其实中年人仍可...
自我励志文（2023年10月） BMI的变化
23-10-19
几个月前写了[一篇傻乎乎的文章](https://www.tomatolist.com/show_blog_page.html?no=c5060990-5c90-45d2-bd36-35b2a6d53207)，关于身体的感悟。其中重要的一点是对于身体BMI的管控，因为**身体就是灵魂穿着的衣服**。
本人在2018年的时候，有过半年多积极的运动和瘦身的经历，那段时期是迄今为止我身体素质的巅峰。当时我可以在半小时跑到6.5公里（即配速达到4分30），身体也瘦到了六十几公斤...
自我励志文（2023年09月） 万事做准备的重要性
23-09-09
在这篇自我激励的文章中，我想与大家分享我最近的一次体会，这对我来说是一次重要的人生经验，我特意将其记录下来以作纪念。
这个体会是关于“做准备”这个习惯的重要性，它可能会让你的人生更加幸福。我是在给孩子擦脸的时候意识到这个心理现象的。由于我的孩子有轻微的哮喘症状，所以每天都需要做雾化治疗，并在治疗结束后漱口和擦脸。我本人并不喜欢做家务，但生活中必须要做的事情，无论如何都要去做。有一天，当我给孩子戴上雾化装置后，我立即开始准备漱口杯、漱口水缸和提前准备好的小毛巾。以前，我总...
照顾你的灵魂之衣：人生与身躯的新视角。
23-07-02
*这篇文章可能大家看起来会觉得很傻很幼稚，怎么一个四十二岁的人还在琢磨这个？但是我觉得无妨见笑于大家，我觉得考虑清楚这点是建立三观的基础，不会让上层思想的思路崩塌。*
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人是什么？人就是一个灵魂附在了一个身躯上。那么，理解清楚“身躯”这一部分的本质，就更有助于能理解人和人生的本质。
我这两天正是悟出了一些对于“身躯”的理解。身躯是灵魂的工具，但它是一件珍贵的工具，用“工具”来形容它似乎有些不够尊重。因此**我现在想把身躯比喻为灵魂所拥有的唯一一件衣服...
自我励志文（2022年06月） 关于面对畏难、拖延情绪的一些体会和思考
22-06-24
这两天，我对面对事情的一些畏难、拖延情绪有了一些新的体会和思考。
我发现我的士气和锐气，是没法和我刚刚加入一家公司相比的，而那些刚刚加入公司的人，他们的士气和锐气，都是高涨的。因为刚刚加入一家公司的人，都没有在公司中碰到大的挫折，觉得以自己曾经的失败或成功的经验，可以在公司中更有效率地做一番事业，他们对艰难也是做好准备的，这种新人自带的士气、信心，带来一种锐气，能在最初的几个月里，把一些老人们已经不太想攻坚的事情，攻克掉。
而我工作一段时间后，有些事情干成了，有些...
不转成系统服务，使程序随系统启动自动运行的设置方法
22-06-17
如果需要将应用程序（如exe bat）做成系统服务随开机启动，也就是在计算机启动完毕但不输入系统密码登入系统的情况下也会启动，但又没有办法做成系统services服务，我们可以采用如下方法：
1）在计划任务里面，新建一个任务。
2）在触发器中，选择系统启动时触发。
3）在操作页，选择应用程序的路径。
4）注意最好需要填写“起始于”信息，通常是该应用程序的所在目录。
5）在设置页中，需要取消掉如果运行超过3天则停止。
6）在常规中，选中不管用...
外部程序利用Azure AAD进行身份验证进行登录的原理
22-06-16
拟人化的比喻：
用户需要访问一个外部程序，但外部该程序依赖Azure AAD识别该用户并告知用户的ID账号，流程是这样的：
1）用户访问外部程序的登录引导页面，程序将用户引导到一个AAD登录地址，在这个地址中，含有如果登录成功，AAD应该让用户访问外部程序的**识别入口**；
2）用户如果登录成功，则AAD会把用户引导去访问一个地址，这个地址即为外部程序**识别入口**，和一个临时编号（token）做为参数；
3）AAD引导后，用户访问了该地址，于是程...
用Locust分别对Python 2.7 / 3.9 / 3.10上的CherryPy网站进行压力测试
22-05-23
我是 Python 及其 Web 框架 CherryPy 的粉丝。
最近，我将我的一个基于 CherryPy 的站点从 Python 2.7 / CherryPy 17.4.2 升级到了 Python 3.X / CherryPy 18.6.1。使用 2to3 工具，从 Python 2 到 Python 3 的代码迁移非常简单，我只需要手动更改一小部分代码。
升级后，我很好奇这次迁移是否会对性能产生任何影响，所以我使用 开源的 Locust 负载测试工具（太好用...
远程桌面RDP出现了内部错误，也许是这个冷门原因
22-04-20
**远程桌面出现了内部错误，an internal error has occurred **
如果你不能使用远程桌面连接到你的服务器，并且你已经搜索了这么多帖子后，最后看到了这个页面，我想我可以和你分享我的经验。
我有一些网站，我太自信了，我没有使用防火墙做一个白名单，允许只有我指定的一些特定IP进行RDP连接。
几个月来什么事也没发生，但有一天，我突然无法RDP连接到一台服务器。
我换了电脑，换了ISP，我用...
用PowerShell模块Msolconnect连世纪互联O365
22-02-22
1.以管理员身份运行 PowerShell
2.Install-Module MSOnline (会连到国外下载MSOnline模块)
3.$credential = Get-Credential
4.Connect-MsolService -Credential $credential **-AzureEnvironment AzureChinaCloud** （这点很重要，要加后面这个参数才能连到世纪互联Azure）
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《影响力》读后感，及项目管理中的相关技巧
22-02-16
记得以前参加PMP和PRINCE2项目管理课程时，两门课程都谈及项目经理的一些软技能的重要性，比如：影响力。当时PMP课程推荐了一本书经典书籍 ——《影响力》 Influence: The Psychology of Persuasion。 最近我终于买来并看完了这本书。
该书所谈及的影响力，是一系列使人们顺从于另一个人主张的技巧。而做项目，常常遇到的挑战，就是要使人们接受项目经理的主张，改变他们自以为是的观点。因此该书中所介绍的技巧，在很多项目管理实战过程中，确实...
吐槽腾讯会议，企业微信一些对甲方很不友好的地方
22-02-11
本来我对这几年的腾讯公司印象还大体不错的，但是最近作为企业里面的甲方IT，接触到腾讯的企业微信和腾讯会议，发现很多环节是可以吐槽的。这些点说明，腾讯做企业的解决方案还是很不擅长。
1. 腾讯会议，无论是线上销售还是线下代理，根本没办法说清楚，免费版，专业版，企业版，站在企业的立场，有什么区别。最后还是自己研究了很久，都快成专家了，才搞清楚，对人数比较多的企业，你如果要让每个员工都能发起会议，你给所有员工都买专业版所需购买的资金，远远大于为所有员工购买企业版账号+同时可...
Python用psycopg2连接PostgreSQL时server closed the connection unexpectedly
22-02-11
Psycopg2是Python连接到PostgreSQL的常用模块。我使用它时遇到了一个问题：当使用一个已经空闲一段时间的connection时，会有以下异常出现：
OperationalError: server closed the connection unexpectedly
This probably means the server terminated abnormally
before or while processing ...
不同版本Python的速度对比（从Python 2.7 到 Python 3.12）
22-02-09
大约十年前，我开发了一个纯 Python ODBC 模块（[pypyodbc](https://pypi.org/project/pypyodbc/)），我非常好奇这个模块在不同的 Python 实现中的兼容性，包括：CPython 2.X、CPython 3.X、PyPy 甚至是 [IronPython](https://ironpython.net)。
尽管在上述所有解释器中，纯 Python 模块都可以正常运行，但我对使用它来测试这些 Python 实现的性能很感...
番茄·人生用户反馈调查
21-06-29
之前我在知乎上的番茄人生软件用户圈中所作的一次用户调查 ，用户们反馈番茄·人生在如下方面帮助到了他们：
<center><img src="http://www.tomatolist.com/static/blog/W_P20.png" alt="新任务窗口" /></center>
新一次用户调查[仍在投票中](https://tieba.baidu.com/p/7787634490)。
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我自己使用番茄工作法的一些经验分享
21-06-09
[番茄工作法的定义](pomodoro_technique.html)相当简单，本文不再赘述，只分享一些实用经验和心得：
* 我认为一个相当重要但却有很少人意识到的的番茄工作法心得，就是**找到并善用你的【必杀】有效番茄时长** —— 就是时长可以短一点，不一定要25分钟这样长，但保证100%坚持完；这样，就满足了设定任何目标的原则之一：“可达到的”，别一开始就被一个失败的番茄挫败了。比如，对于我来说，可能这个时长是6-7分钟，虽然短，但是我确信这点时间我一定能坚持下来...
