这篇文章可能大家看起来会觉得很傻很幼稚，怎么一个四十二岁的人还在琢磨这个？但是我觉得无妨见笑于大家，我觉得考虑清楚这点是建立三观的基础，不会让上层思想的思路崩塌。

人是什么？人就是一个灵魂附在了一个身体上。那么，理解清楚“身体”这一部分的本质，就更有助于能理解人和人生的本质。

我这两天正是悟出了一些对于“身体”的理解。身体是灵魂的工具，但它是一件珍贵的工具，用“工具”来形容它似乎有些不够尊重。因此我现在想把身体比喻为灵魂所拥有的唯一一件衣服。

灵魂通过这件衣服感受酸甜苦辣，承受风雨。

这件衣服的颜值是天生注定的，但其实它的气质是可塑的，就看它所拥有的灵魂是否能管理得好。

每个人领到的这件衣服，有不同的标准使用年限，而且这件衣服有它刚强的地方，也有很多柔软的地方。它的刚强和韧性，需要良性锻炼和营养去维护和增强；它的柔软易碎的织物，需要我们精心呵护。

人活一世，有精神的，有唯物的，而我们的身体这件衣服，就是我们灵魂最珍贵的精神伴侣。如何对待我们的精神伴侣？

我能想到如下几项：

1）保证睡眠质量，10点40前闭眼睡觉

2）保证适当的锻炼

3）You are what you eat，比如：苹果，蛋白质，钙质的摄入

4）有一个简单直接的目标：控制自己的BMI指数